Si te sientes mal, en vez de buscarte un trago, sal al parque y te sentirás mejor, dice Meg Marco en Consumerist,
“Investigadores en la Universidad de Essex han encontrado que con solo pasar 5 minutos afuera pueden mejor tu genio y tu autoestima”.
Analizaron a 1,252 personas de todas las edades y capacidades mentales, llegando a la conclusión que 5 minutos en un parque era muy beneficioso. “El efecto más positivo viene de áreas verdes, con agua, pero cualquier parque o zona verde servirá”.
Así que si tienes acceso a una da una vuelta por 5 minutos. Coméntanos si surtió efecto.
