Pistachos: La merienda saludable y baja de calorías que puede disfrutar toda la familia

Por Giselle Chollett — “La mejor y más saludable merienda es aquella que ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasa”, explica Sylvia Meléndez-Klinger, MS, RD, LD, CPT. “Debido a que la obesidad y la diabetes son temas de preocupación en nuestra comunidad, los pistachos constituyen una opción sabrosa y saludable tanto para las madres como para los niños.”

Cuando se trata de meriendas, los niños –e incluso los adultos-  terminan sucumbiendo a las alternativas menos saludables.

Pero ahora puedes satisfacer tu antojo por algo salado y crocante sin comprometer tus metas de alimentación saludable ni las de tus seres queridos. Wonderful^® Pistachios, los frutos secos más vendidos del mercado, ofrece una opción de merienda saludable que puede ayudarte a tomar decisiones alimenticias nutritivas, incluso entre comidas.

Los pistachos se conocen como  “Skinny Nut”o “Fruto Seco Dietético”, debido a que es uno de los frutos secos con menos calorías, un contenido graso menor, y además ofrecen una mayor cantidad por porción en comparación a la mayoría de los otros frutos secos. De hecho, 30 pistachos brindan una merienda que saciará el apetito, delicioso y saludable por cerca de 100 calorías. Ya que las madres están siempre activas, del trabajo a recoger los niños a la escuela y luego a casa, es fundamental disponer de meriendas saludables. Y gracias a que los niños encuentran los pistachos sabrosos y divertidos de comer, ya que les brindan la emocionante experiencia de partir y abrir su cáscara, tener una bolsa de pistachos a mano es siempre buena idea.

Meriendas saludables para el corazón

Esta primavera, los empaques “Lightly Salted” y “No Salt” de Wonderful Pistachios exhibirán la marca de la American Heart Association, un sello en el que los consumidores confían a la hora de buscar productos saludables para el corazón en la tienda de comestibles. “Esta es una gran noticia porque significa que resultará mucho más sencillo encontrar meriendas buenas para el corazón”, comentó Maggie Moon, MS, RD, Gerente Senior de Comunicaciones sobre Nutrición para Paramount Farms. Esto resulta especialmente relevante hoy en día, ya que en Estados Unidos las personas están comiendo más meriendas que nunca, y a veces recurren a las meriendas para complementar la nutrición general que obtiene durante el día.”

Además, la Agencia de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés), ha autorizado un calificado argumento sobre la salud en relación  a los frutos secos, que postula que “evidencia científica sugiere pero no demuestra que consumir 1.5 onzas por día de la mayoría de los frutos secos, tales como pistachos, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Consulte la información nutricional para ver el contenido graso.”^[1]

Acerca de Wonderful® Pistachios

La marca Wonderful Pistachios se presenta en un empaque de categoría y premium, con una apariencia audaz y contemporánea que agrada a los consumidores sofisticados y que se preocupan por su salud. Wonderful Pistachios se cultivan en el Valle San Joaquin, el epicentro agrícola de California. Cultivados, procesados y empacados por Paramount Farms, Wonderful Pistachios están disponibles en los comercios minoristas y en las tiendas de comestibles de toda la nación y se ofrecen en una variedad de tamaños.

Para más información sobre Wonderful Pistachios o sobre la campaña “Get Crackin’”, visita www.getcrackin.com, www.facebook.com/wonderfulpistachios y www.twitter.com/getcrackin.

Acerca de Paramount Farms

Paramount Farms es el mayor productor y procesador mundial de almendras y pistachos, con más de 80,000 acres de huertos de pistachos y almendras de primer nivel. Paramount Farms pertenece a Paramount Agricultural Companies, un grupo de compañías privadas y afiliadas que representan el negocio agrícola de cultivos arbóreos más grande del mundo.