Para la mayoría de las personas, el mejor momento para hacer ejercicio es el único que tienen, y que encaja -un poco a la fuerza- en un agenda diaria. Pero, si se pudiera elegir la hora más propicia para la actividad física, ¿qué le recomendaría la ciencia? “Tenemos ciclos para […]
¿Piensas comenzar una dieta? No cometas estos errores No es llegar y emprender un régimen para bajar de peso así como así. Entre otras cosas, es importante asesorarse por un especialista y no caer en los típicos errores que pueden perjudicar la salud Muchos -hombres y mujeres- piensan que para […]
Una buena razón más para celebrar con un traguito la llegada de la tercera edad: las personas mayores de 75 años que consumen diariamente el alcohol en forma moderada día tienen menos probabilidades de verse afectados por la senilidad. Dice Richard Alleyne, corresponsal de ciencia de The Telegraph, que un […]
Bueno, estamos en el 2011 y con él comenzamos una vida más saludable. Bajar unas libras es uno de los principales objetivos de salud para mucha gente este año, igual que los anteriores. Pero para perder peso se necesita saber qué se puede comer — que sea sabroso y a […]
